Strøm i Norge er enklere enn folk tror. Det er to separate ting: nettleien (transport av strøm til boligen din) og selve strømavtalen (selve strømmen du forbruker). Du kan ikke velge nettselskap, det er gitt av geografi, men du står helt fritt til å velge strømleverandør.
Når du flytter til en ny kommune endres som regel begge deler.
Steg 1: finn ditt nye prisområde
Norge er delt i fem prisområder for strøm: NO1 (Østlandet), NO2 (Sørlandet), NO3 (Midt-Norge), NO4 (Nord-Norge) og NO5 (Vestlandet). Hvert område har sin egen spotpris time for time, og forskjellene kan i perioder være betydelige.
Hvis du flytter mellom områder vil prisutviklingen i avtalen din endre seg, selv om du beholder samme leverandør. Sjekk hvilket område den nye adressen din ligger i, kommunens nettside eller leverandørens prisoversikt har det. Mer i ordlista under prisområde og strømordlista.
Steg 2: ta avtalen med deg eller bytt
De fleste strømleverandører har en "ta med-funksjon" som flytter eksisterende avtale til ny adresse uten gebyr. Du må gi dem målepunkt-ID til den nye boligen (står på nettleiefakturaen eller hos lokalt nettselskap).
Dette er imidlertid et godt øyeblikk å sjekke om avtalen fortsatt er konkurransedyktig. Strømmarkedet er mer prispresset i 2025–2026 enn på lenge. Tre kategorier å vurdere:
- Spotpris med påslag. Du betaler markedets timespris pluss et fast påslag (typisk 2–8 øre/kWh). Lavest forventet kostnad over tid, men varierer mye fra måned til måned.
- Fast pris. Du betaler en fast pris per kWh i en bindingsperiode (oftest 1–3 år). Forutsigbart, men du betaler en risikopremie som kan ende dyrt hvis spotmarkedet faller.
- Variabel pris. Justeres med 14 dagers varsel etter leverandørens egne beregninger. I praksis nesten alltid dyrere enn spot.
Steg 3: si opp eller flytt nettleieavtalen
Nettleien er regulert av NVE og varierer mellom nettselskaper. Du kan ikke bytte nettselskap, men avtalen er knyttet til adresse, så når du flytter må gammel avtale avsluttes og ny opprettes hos det nye nettselskapet. Dette skjer som regel automatisk når du melder flytting til Folkeregisteret og kontakter strømleverandøren.
Husk å lese av strømmåleren på begge adresser samme dag du flytter ut/inn. Bilder av målerne med dato er nok dokumentasjon hvis det blir uenighet om sluttforbruk.
Norgespris-ordningen
Strømstønaden, folkelig kalt Norgespris, refunderer en andel av strømutgiftene over en terskel når spotprisen er høy. Du må ikke søke; den trekkes automatisk fra nettleiefakturaen eller strømregningen avhengig av leverandør. Ordningen følger folkeregistrert adresse, så den oppdateres automatisk når du melder flytting.
Detaljer og gjeldende terskler i ordlista under Norgespris.
Hvor mye varierer strømprisen mellom områder
Et illustrerende eksempel fra februar 2024: NO5 (Vestlandet) hadde gjennomsnittlig spotpris på rundt 38 øre/kWh, mens NO4 (Nord-Norge) lå på 22 øre/kWh. For en husholdning med 20 000 kWh i årsforbruk utgjør forskjellen rundt 3 200 kr/år, bare på spotpris.
Dette varierer mye mellom år og innenfor samme år. Vinteren 2022–2023 var forskjellen langt større. Vinteren 2024–2025 var den nesten utvisket. Sjekk dagsfersk pris i ditt nye område før du låser deg til en lang avtale.
Hva med solceller eller varmepumpe
Hvis du flytter til en bolig med eksisterende solcelleanlegg overtar du som regel plusskundeavtalen, men dette må meldes til både nettselskap og strømleverandør. Det finnes nasjonal nettleietariff for plusskunder.
En varmepumpe endrer forbruksprofilen din fra topplast på morgen/kveld til jevnere forbruk gjennom døgnet. Det gjør spotprisavtaler relativt mer attraktive enn fastpris, siden du tjener på timer med lav pris.
Ofte stilte spørsmål
Må jeg bytte strømleverandør når jeg flytter?
Nei. De fleste leverandører tar med avtalen til ny adresse uten gebyr så lenge du er innenfor samme nettsone, og selv ved bytte mellom prisområder beholder du selve leverandøren. Men flytting er en god anledning til å sjekke om avtalen fortsatt er konkurransedyktig, særlig hvis du flytter mellom områder.
Hvor finner jeg billigste strømavtale?
Forbrukerrådets egen Strømpris-tjeneste er den eneste uavhengige sammenligningstjenesten i Norge. Andre sammenligningssider er som regel finansiert av provisjon fra leverandørene. For nøytral sammenligning, bruk forbrukerradet.no/strompris.
Hva skjer hvis jeg ikke gjør noe når jeg flytter?
Hvis du flytter inn i en bolig uten å registrere strømavtale havner du på nettselskapets leveringsplikt, en sikkerhetsavtale med vesentlig høyere pris enn markedet (typisk 50–100 % påslag). Du blir der til du selv velger en avtale. Sett opp ny avtale samme dag du melder flytting.
Kan jeg ha to strømavtaler samtidig?
Ja, hvis du har to målepunkt, for eksempel hytte og bolig. Hver bolig har én aktiv avtale per leverandør, og du kan ha forskjellige leverandører på de to. Folkeregistrert adresse bestemmer kun Norgespris-tilhørighet.